Nắng nóng cực đoan: Nguy cơ đột quỵ tăng cao, đừng chủ quan

Chủ nhật - 07/06/2026 05:22

Hiện nay, tình trạng nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên diện rộng tại nhiều tỉnh miền Bắc và Bắc Trung Bộ, với nền nhiệt ngoài trời có nơi vượt ngưỡng 39–40°C. Thời tiết oi bức kéo dài, kết hợp độ ẩm cao khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, kiệt sức và tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ.

Chỉ vài phút ngoài trời nắng gắt, một người khỏe mạnh cũng có thể đột ngột chóng mặt, méo miệng, ngã quỵ… Nhiều người nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra vào mùa lạnh, nhưng thực tế, thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay lại là “điều kiện nguy hiểm” khiến nguy cơ đột quỵ gia tăng rõ rệt.

Vì sao nắng nóng dễ gây đột quỵ?
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tiết nhiều mồ hôi để làm mát, dẫn đến mất nước. Máu trở nên cô đặc hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch não. Đồng thời, tim phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, huyết áp dễ tăng vọt hoặc tụt bất thường. Đây đều là những yếu tố nguy hiểm có thể dẫn đến đột quỵ.
Ngoài ra, việc:
- Lao động quá sức dưới trời nắng
- Đi từ ngoài nắng vào phòng điều hòa quá lạnh
- Tắm ngay sau khi đi nắng cũng có thể làm mạch máu co giãn đột ngột, ảnh hưởng tuần hoàn não và làm tăng nguy cơ tai biến.

Những ai dễ bị đột quỵ trong mùa nắng nóng?
- Người cao tuổi
- Người bị tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu
- Người hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia
- Người béo phì, ít vận động
- Người thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài
- Người lao động ngoài trời như công nhân, tài xế, shipper…

DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐỘT QUỴ – NHẬN BIẾT SỚM ĐỂ GIỮ “THỜI GIAN VÀNG”
Nếu xuất hiện các biểu hiện sau, cần nghĩ ngay đến đột quỵ:
- Méo miệng, lệch mặt
- Yếu hoặc tê liệt một bên tay chân
- Nói khó, nói ngọng, không hiểu lời nói
- Đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng
- Mờ mắt hoặc mất thị lực đột ngột
- Lơ mơ, mất ý thức
Đột quỵ là cuộc chạy đua với thời gian. Phát hiện càng sớm, cơ hội hồi phục càng cao và giảm nguy cơ di chứng nặng nề.

XỬ TRÍ THẾ NÀO KHI GẶP NGƯỜI NGHI ĐỘT QUỴ?
- Gọi cấp cứu ngay hoặc nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế có điều trị đột quỵ
- Đặt người bệnh nằm nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo
- Nếu có nôn ói, cho nằm nghiêng để tránh sặc
- Có thể lau mát cơ thể nếu người bệnh còn tỉnh
+ Không cạo gió, bấm huyệt
+ Không tự ý cho uống thuốc
+ Không cho ăn uống khi người bệnh có dấu hiệu nuốt khó hoặc lơ mơ.

LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ ĐỂ PHÒNG TRÁNH ĐỘT QUỴ MÙA NẮNG NÓNG
- Uống đủ nước mỗi ngày, kể cả khi chưa khát
- Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt từ 10h–16h
- Đội mũ, mặc quần áo thoáng mát khi đi ngoài trời
- Không làm việc quá sức dưới trời nóng
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá
- Kiểm soát tốt huyết áp và các bệnh lý nền
- Duy trì ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện phù hợp

Đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời tiết nắng nóng cực đoan. Chủ động phòng ngừa và nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo là chìa khóa bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Tác giả: Tổ Truyền thông - Phòng Điều dưỡng